Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2014
|
93,3 kg
Tappat hittills: 31,9 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2014:
|
1827 kcal
|
Fett: 90,81g | Prot: 105,21g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Great Value Turkey Breakfast Patties, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Gorton's Fish Sticks, Lettuce, Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing. Middag: Burger King Salted French Fries (Value), Burger King Chicken Big King. Snacks/Annat: Andes Minty Patty, Clark Clark Jr Bar, Kroger Pork Rinds, Monster Beverage Monster Rehab. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 11 minuter, Stående - 15 minuter, Sittande - 4 timmar, Hushållsarbete - 15 minuter, Körning - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|