Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2165 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 171,07g | Kolh.: 214,50g.
Frukost: Арбуз, Лента Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Голубика, Zhukovka Сыр Бри. Lunch: Арбуз, Лук, SPAR Говядина. Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кальмар, Barilla Паста. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|