Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2009
|
121,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2009:
|
2906 kcal
|
Fett: 160,35g | Prot: 103,24g | Kolh.: 260,32g.
Frukost: Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). Lunch: gravy, butter, biscuit, carrots, Fried Battered Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Middag: smart balance, biscuit, corn muffins. Snacks/Annat: popcorn. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|