Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2014
|
83,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2014:
|
655 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 57,73g | Kolh.: 17,84g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Penny Markt Rahmspinat. Middag: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Penny Markt Rahmspinat. mer...
|
|
2362 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|