Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 71,42g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Ekşi Hamur Ekmek, Keçi Peyniri, Ceviz, Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Middag: Armut. Snacks/Annat: Su, Beypazarı Maden Suyu, Çay (Demlenmiş). mer...
|
|
3210 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Fotboll - 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aliiiii g 's vikthistorik
|