Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1787 kcal
|
Fett: 99,10g | Prot: 74,82g | Kolh.: 149,94g.
Frukost: Мёд, Огурец (с Кожурой), Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Чай, Яичница. Lunch: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Тушеные Овощи. Middag: Ростик'c - KFC 8 Крылышек. Snacks/Annat: Пискаревский Ряженка 4%, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ермолино Батончик с Арахисом, Сухари, Крыжовник. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|