Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 102,38g | Prot: 99,14g | Kolh.: 121,76g.
Frukost: Scrambled Egg, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Maynards Wine Gums. Middag: Aldi Pork Loin Steaks, Tesco Strawberry Trifle (Pot), Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Cheesecake , Wall's Thick Pork Sausages (37g), Chicken Drumstick Meat and Skin . mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|