Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2119 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 148,72g | Kolh.: 288,79g.
Frukost: Ikea Блин с Творогом. Lunch: Бахетле Пюре Картофельное , Магнолия Филе Куриное, Red Tomatoes. Middag: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Burn Энергетик, Белтея Батончик Relax, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Apple. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|