Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1292 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 111,77g | Kolh.: 119,23g.
Frukost: Кабачок, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Баклажан, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Избенка Ряженка 4,5%, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Избенка Ряженка 4,5%, Пятерочка Банан, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Курица Вареная, Картошка Вареная, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|