Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
56,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
481 kcal
|
Fett: 33,58g | Prot: 25,92g | Kolh.: 19,53g.
Frukost: Сыр Российский, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан. Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Middag: Белая Дача Рукола, ВкусВилл Буррата, Салат из Помидоров и Огурцов. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
Alyona( ˙-˙ ) 's vikthistorik
|