Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 82,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2394 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 190,27g | Kolh.: 315,45g.
Frukost: Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Middag: Naartjie, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's Coco Pops. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|