Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1524 kcal
|
Fett: 54,56g | Prot: 112,18g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Груша, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Помидоры, Хохланд Сыр Творожный 70%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебец, Домашние Заготовки Лечо, Кабачки в Кляре, Котлеты из Грудки с Творогом . Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки в Кляре, Хек Отварной, Избенка Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Grow Food Банановый Торт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|