Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 65,62g | Prot: 94,83g | Kolh.: 195,51g.
Frukost: Семушка Фундук Жареный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Геркулес Монастырский, Груша, Zhukovka Сыр Камамбер. Lunch: Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко-Тархун, Лимон, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сливочное Масло, Лента Мука Пшеничная, Магнит Слива, Сахар, Село Зеленое Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Middag: Салат Овощной, Картофель, Капуста, Курица Вареная. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Савойская Капуста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Говяжий Фарш. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|