Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
109,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2099 kcal
|
Fett: 79,86g | Prot: 121,75g | Kolh.: 228,91g.
Frukost: Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 15%, Гуляш из Свинины (Свой) , Макароны с Маслом. Lunch: SPAR Салат Рыбный, Компот, Свинина, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт Натуральный из Цельного Молока 3,5%-4,5%. Snacks/Annat: Перекрёсток Паста с Овощами и Ветчиной. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
💥_boom_chk_chk_💥 's vikthistorik
|