Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
99,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1546 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 109,99g | Kolh.: 140,02g.
Frukost: Guarchibao Drainage Liquor, Останкино Рулет Филейный, Чай, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе, Лук, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Middag: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Салат Айсберг, Русское Море Салатные Крабовые Палочки, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Бегемаг Смесь Фруктово-Ореховая, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|