Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 100,71g | Kolh.: 130,81g.
Frukost: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Светаево Молоко 1,5%, Варенье, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Суп с Фрикадельками, Кальве Майонез Легкий. Middag: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Брокколи на Пару, Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная без Сахара с Изюмом, Груша. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|