|
Талия - 63,5
Живот — 72
Бёдра — 91
Нога левая — 53
Нога правая —54
Неделя без FS и грядой праздников не прошла даром 🙈всего лишь 200 грамм на весах, и зато целая куча см в талии и бёдрах
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1076 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 97,47g | Kolh.: 65,31g.
Frukost: ВкусВилл Тортилья, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Американо, Geneticlab Omega 3 Pro, Lindt Шоколад 85% Какао. Lunch: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Малины, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", PumpUp Батончик с Манго, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Тортилья. Middag: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Домик в деревне Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|