Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 61,98g | Kolh.: 249,15g.
Frukost: Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Tahu, Tempe Goreng. Lunch: Nasi Goreng. Middag: Gula Merah, Jambu Kristal, Nanas, Bengkoang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Nasi Ketan (Ketan). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eri.mariatus1996 's vikthistorik
|