Снова плюс 😤
|
86,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 99,71g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Помидоры, Горбуша Жареная, Мегамарт Макароны с Сыром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Snacks/Annat: Макароны с Сыром, Печеночные Оладьи, Кефир 1%, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2476 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|