Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2011
|
78,9 kg
Tappat hittills: 58,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 73,81g | Prot: 113,26g | Kolh.: 291,76g.
Frukost: Singles Fat Free American Cheese Slices, Hard Dough Bread, White Bread (No Salt Added), Large Egg, Ketchup, Olive Oil. Lunch: Lean Cuisine Southwest-style Chicken Panini, Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. Middag: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken. Snacks/Annat: White Bread (No Salt Added), Skippy Creamy Peanut Butter, Concord Jelly, Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl, Special K Bar Chocolatey Drizzle. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Stående - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|