Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2011
|
78,0 kg
Tappat hittills: 59,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 112,70g | Kolh.: 206,10g.
Frukost: Concord Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Lunch: Met-Rx Protein Plus Protein Powder (Chocolate), Hard Dough Bread, Sliced Pepperoni, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Middag: Cheese Original Crust Pizza (Large). Snacks/Annat: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mer...
|
|
2900 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Stående - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|