Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
40,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1463 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 72,71g | Kolh.: 154,81g.
Frukost: ピーナッツバター, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, アボカド, バナナ, クリームチーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きんぴらごぼう, 鶏の照り焼き, きゅうり, ニッスイ 太ちくわ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, きゅうり, レタス. Middag: 枝豆, ローソン キャンディチーズ プレーン, アーモンド, 赤ワイン, 海苔, ローソン ひじき煮, 焼鮭, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: トップバリュ 黒糖かりんとう, コーヒー. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|