Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 68,31g | Prot: 18,48g | Kolh.: 178,06g.
Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Cheetos Salgadinho de Requeijão . Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Cykling - 29 minuter, Vila - 13 timmar och 31 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|