Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2807 kcal
|
Fett: 118,77g | Prot: 152,88g | Kolh.: 304,29g.
Frukost: Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Las Fortunitas Organic Flour Tortillas, Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Costco Chocolate Chip Cookie. Lunch: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, P.F. Chang's Shrimp Tempura Roll, Benihana Hibachi Vegetables, Makoto Ginger Salad Dressing , Marketside Classic Iceberg Salad, Miso Soup, Sushi rice cooked, Benihana Hibachi Steak, Benihana Hibachi Chicken. Middag: The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Simply Protein Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|