Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2372 kcal
|
Fett: 105,99g | Prot: 101,71g | Kolh.: 215,80g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco Coconut, Green Milk Hazelnut Professional , Ашан Помидор, Олейна Масло Растительное , Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Peanut Butter Protein Bar. Middag: Green Milk Hazelnut Professional , Покровский Хлеб 8 Злаков, Сыр, ВкусВилл Варенье Вишневое, Кабачковые Блины. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut, Рис по паназиатски. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|