|
76,20. +400грамм.
|
76,2 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2169 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 130,61g | Kolh.: 320,19g.
Frukost: Курага, Простоквашино Творог 9%, Останкино Ветчина Мраморная, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Мореслав Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом(Имитация), Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Middag: Арбуз, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|