Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
60,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1148 kcal
|
Fett: 57,07g | Prot: 44,17g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delikaiser Ореховый Сервелат, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delikaiser Ореховый Сервелат, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Snacks/Annat: Банан, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|