Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1071 kcal
|
Fett: 39,60g | Prot: 79,00g | Kolh.: 97,19g.
Frukost: Gold Food Финики Сушеные, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная, Хлеб Бородинский, Свежий Ряд Сыр Голландский. Lunch: Картофель (с Кожурой), Магнит Морковь Вареная, Огурец (без Кожуры), Акконд Галеты Классические, Курица Вареная. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью. mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|