|
🎉🎉🎉🎉
|
101 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1031 kcal
|
Fett: 58,95g | Prot: 77,36g | Kolh.: 51,06g.
Frukost: Zimbo Mett Fettreduziert, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Middag: Olivenöl, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Champignons, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. Snacks/Annat: Pringles Grilled Paprika, Gemischte Nüsse. mer...
|
|
2566 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|