Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
71,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1591 kcal
|
Fett: 114,38g | Prot: 108,52g | Kolh.: 29,77g.
Frukost: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Simply Keto Knusper Müsli Salz Karamell, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ei, Salakis Feta, Oh So Lecker Tomaten Ketchup. Middag: Hofburger Ziegenkäse Natur, Simply Keto Keto Pizza, Wiltmann Bio Salami, Salakis Feta, Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Oh So Lecker Tomaten Ketchup, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Ostmann Paprika Edelsüß, Putenfleisch, Mazola Keimöl, Blumenkohl, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Annat: K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Handl Tyrol Kaminwurzerl. mer...
|
|
2029 kcal
|
Träning:
Träning - 39 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|