Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
47,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 61,73g | Prot: 96,69g | Kolh.: 86,70g.
Frukost: Лента Яблоко, Vego Сосиски Веганские Докторские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салат Айсберг, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Иван-Поле Соус "Цезарь", Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Салат Айсберг, Житница Здоровья Гуляш Соевый, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Middag: Лента Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Annat: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|