Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
93,4 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
2297 kcal
|
Fett: 119,01g | Prot: 106,42g | Kolh.: 199,40g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Гречка с Маслом. Lunch: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Провансаль Майонез Провансаль, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Middag: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб для Тостов Пшеничный, Поставы Городок Сыр Пошехонский Особый 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов Пшеничный, Чай. Snacks/Annat: Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей, Эссен Продакшн Даёжь. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|