Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1484 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 107,67g | Kolh.: 115,29g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырники с Кукурузной Мукой, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Сырники с Кукурузной Мукой. Middag: ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Творог 5%. Snacks/Annat: Русский Холод Мороженое СССР, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
davydova4747 's vikthistorik
|