|
excès post vacances
|
52,9 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 26,35g | Prot: 91,29g | Kolh.: 58,62g.
Frukost: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange . Lunch: Nu 3 Nu 3 Shake. Middag: Champignons Cuits, Crevette Cuite ou Grillée, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|