Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2011
|
69,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 120,28g | Prot: 114,99g | Kolh.: 206,03g.
Frukost: Rain Berry, Almonds. Lunch: Onion Rings (Breaded and Fried), Maple Syrup, Plain Pancakes, Egg White, Sunshine Skillet, Almonds, G2 Low Calorie Electrolyte Grape Beverage (Cup). Middag: Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk, Potato French Fries, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Fuji Apples. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Shopping - 2 timmar, Körning - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|