Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
622 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 37,70g | Kolh.: 70,70g.
Frukost: Bubur Jagung dengan Keju. Lunch: Ikan Kembung Balado, Tempe Orek, Kecambah, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isnawafiq24 's vikthistorik
|