Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
648 kcal
|
Fett: 19,80g | Prot: 23,64g | Kolh.: 96,34g.
Frukost: 소금, 우유, 오뚜기 토마토 케챂, 풀무원다논 액티비아, 버터, 마늘, 방울 토마토, 양파, 백설 파스타, 백설 로스트 비엔나. Snacks/Annat: 타타와 파인애플 잼 쿠키, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. mer...
|
|
1655 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|