Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
1143 kcal
|
Fett: 49,55g | Prot: 110,86g | Kolh.: 60,12g.
Frukost: 全聯 栗香地瓜, 龜甲萬 無調整豆乳, 福記 阿薩姆茶葉蛋, 禎祥 毛豆仁. Lunch: 全聯 爆汁豆干切, 水煮蛋, 全聯 油雞胸, 禎祥 冷凍鹽味毛豆. Middag: 全聯 奇亞籽, 禎祥 冷凍毛豆仁. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|