Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
98,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 65,07g | Kolh.: 205,60g.
Frukost: Blueberries , Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Post Raisin Bran, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lunch: Sunset Mini Cucumbers, Bananas , Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Great Value Organic Raw Whole Cashews. Middag: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Green Peas (Frozen) , Baby Spinach, Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Marinara with Parmesan. Snacks/Annat: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Mott's All Natural Fruit Snacks, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Your doing very well with your weight loss journey
03 sep 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|