Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1987 kcal
|
Fett: 95,30g | Prot: 114,52g | Kolh.: 162,34g.
Frukost: Ceker, Bumbu Kacang, Mie Bakso, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Nasi Merah, Ayam Geprek. Middag: Yupi Strawberry Kiss, Selada, Pempek. Snacks/Annat: Prochiz Keju Slice, Campina Summer Barz Frozen Berry, Wall's Paddle Pop Banana Boat, Batagor Batagor, TPS Food Mie Kremezz, So Nice Sosis Rasa Otak-Otak. mer...
|
|
259 kcal
|
Träning:
Gym - 38 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|