Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
79,8 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1211 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 40,64g | Kolh.: 132,18g.
Frukost: Bing Cherries. Lunch: Marie Callender's Turkey Pot Pie. Middag: No Name Macaroni & Cheese, Coleslaw , Shrimp (Breaded and Fried) . mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|