|
Dukan Day 5
Another pound!
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
922 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 50,00g | Kolh.: 57,99g.
Frukost: latte. Lunch: baby greens, tomato broth, scallop, ahi. Middag: parmesan cheese, french dressing, mixed green. Snacks/Annat: soft cheese, champagne, chobani , fiber. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|