Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
80,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
858 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 32,96g | Kolh.: 81,05g.
Lunch: Piá Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. Middag: Garoto Talento Avelã , Cheetos Salgadinho de Requeijão . mer...
|
|
2651 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 12 minuter, Vila - 12 timmar och 48 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|