Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 55,19g | Kolh.: 99,53g.
Frukost: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Organic Valley Organic Half & Half, Tomatoes. Middag: HEB Grilled Chicken Breast, Potato Salad with Egg, Green String Beans. Snacks/Annat: Plain Muffin. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|