Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
2246 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 191,24g | Kolh.: 248,61g.
Frukost: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Champignons, Golden Delicious Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Ziegen-Frischkäse Natur, Ei, Eiklar. Lunch: Rize House Basmati Reis, Ja Natürlich Hühnerfilet, Gemischtes Gemüse, Kuchen mit Früchte, Harissa, Kartoffelpüree. Snacks/Annat: SPAR Natur Pur Bio-Skyr Natur, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, ESN Flavn Tasty Buttercookie, ESN Iso-Whey Hardcore Chocolate, Creatine. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Notgiven09 's vikthistorik
|