Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 56,41g | Kolh.: 150,25g.
Frukost: ВкусВилл Арбуз Желтый, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Провансаль Майонез Провансаль, Куриные Бедрышки (Запеченные), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Белая Мука, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Сметана 15%. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Окорок Чёрный Кабан, Пятерочка Булочка Даллас , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Пискаревский Молоко 2,5%. mer...
|
|
1603 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лина28384 's vikthistorik
|