Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1818 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 85,13g | Kolh.: 209,23g.
Frukost: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лакомо Сливки 10%, Questbar Протеиновый Батончик, Багет, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной. Lunch: Чайхона Вок с Курицей. Middag: Protein Sport Протеиновый Батончик, Astoria Бургер Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Булочка с Маком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvarafr 's vikthistorik
|