Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2014
|
73,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2014:
|
1373 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 89,30g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: VP Laboratory Bcaa 8:1:1, VP Laboratory Bcaa 8:1:1, Пепси Пепси Лайт, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Ikea Фрикадельки, Холодный Кофе с Молоком. Middag: Жареный Картофель, Тануки Калифорния, Говяжий Стейк (Только Постный), Вино Каберне Совиньон, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|