Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
1662 kcal
|
Fett: 50,21g | Prot: 100,00g | Kolh.: 203,69g.
Frukost: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Помидоры, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Савушкин Творог Зерненый 5%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Яйцо, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Хмельнов Арахис, Евроопт Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|