Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2022:
|
4486 kcal
|
Fett: 210,81g | Prot: 102,57g | Kolh.: 531,24g.
Lunch: Frosta Hähnchen Curry. Middag: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Aldi Choco Bits, Pizza Ah Baguette A La Provence, Choceur Milch Jumbo. Snacks/Annat: Krombacher Radler Alkoholfrei, Choceur Alpenmilch Schokolade, Choceur Alpen Sahne. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|